TRENĒ / PERSONĪGA PIEEJA
SPĒKS.
DISCIPLĪNA.
PROGRESS.
ALEX LIFT’N’FIT · SERTIFICĒTS TRENERIS
Vairāk par treneriTreniņi, kas sākas ar izpratni par tevi, nevis gatavu šablonu. Pārdomāta pieeja fiziskajai sagatavotībai un ilgtermiņa progresam.
Pieteikšanās ir atvērta. Pakalpojumi, cenas un pieteikuma forma ir vienuviet.
Nezini, ar ko sākt? Atrodi sev piemērotāko pakalpojumu 2 minūtēs
TRENĒ / ATRODI SAVU ATBALSTU
TRENERIS VAI
SAVS PLĀNS?
Atbildi uz pieciem īsiem jautājumiem un noskaidro, vai tev vairāk piemērota patstāvīga trenēšanās, konsultācija vai sadarbība ar treneri. Šis tests neizveido treniņu programmu.
5 jautājumi, aptuveni 1 minūte
Saņem ieteikumu par atbalsta veidu
Bez reģistrācijas un kontaktu ievades
Izvēlies vienu atbildi.
Ar ko šis tests atšķiras no treniņu plānotāja?
Šis tests palīdz saprast, kāda veida atbalsts tev varētu noderēt. Savukārt treniņu plānotājā vari izvēlēties vingrinājumus un pats izveidot savu treniņu plānu.
Vai varu sākt trenēties bez trenera?
Daudzi cilvēki var sākt ar sev piemērotu, vienkāršu plānu. Ja nav pārliecības par kustību tehniku, slodzes izvēli vai ir īpašas vajadzības, noder individuāla speciālista palīdzība.
Kad labāk izvēlēties klātienes treniņus?
Klātienes atbalsts īpaši noder, ja vēlies, lai treneris vēro kustību izpildi, palīdz apgūt tehniku un pielāgo uzdevumus uz vietas.
Vai testa ieteikums ir obligāti jāievēro?
Nē. Tas ir orientējošs ieteikums pēc tavām atbildēm, nevis diagnoze vai individuāla izvērtēšana. Tu vari izvēlēties arī citu sev ērtu ceļu.
Kontakti
VĒLIES SĀKT?
UZRAKSTI MAN.
Jautājumi par sadarbību? Sazinies ar mani vai apskati visus pakalpojumus atsevišķā lapā.
Jautājumiem WhatsApp
SEKO MAN SOCIĀLAJOS TĪKLOS
Treniņi. Pieredze. Ikdiena.
Seko Alex Lift’n’Fit, lai redzētu treniņu procesu, praktiskus padomus un ikdienas aizkulises.